5 Cara ini Bantu Anda Mendapatkan Senyum yang Sempurna

MELBOURNE - Jika senyum adalah pintu depan untuk jiwa, penting untuk merasa baik tentang mengedipkan putih mutiara Anda.

Situs body and soul pun meminta lima dokter gigi dan spesialis untuk saran mereka, buat menyempurnakan senyum Anda.

1. Pikirkan lagi minuman bersoda

"Hindari minuman ringan (bersoda/soft drink)," kata Dr Peter Alldritt, Ketua Komite Kesehatan Lisan, Dental Association Australia (ADA). "Mereka dapat mengandung hingga 16 sendok teh gula per 600 ml."

Minuman diet menciptakan risiko yang sama dari kerusakan gigi sebagai soft drinks. Dr. Alldritt mengatakan, "Tingkat asam masih begitu tinggi, begitu asam, masih menyebabkan erosi gigi, kehilangan enamel dan menempatkan Anda pada risiko kerusakan gigi.

2. Keselarasan Gigi

Ortodonti difokuskan pada anak-anak di masa lalu, tetapi sekarang kita tahu itu tidak pernah terlambat. Australia Society of Orthodontists mencatat bahwa, 'proses dasar yang terlibat dalam menggerakkan gigi adalah sama pada setiap usia';

Banyak orang dewasa melihat peningkatan dramatis setelah pengobatan yang berhasil. Peralatan pengobatan itu mungkin termasuk kawat gigi tradisional, kawat gigi estetika, dan lain-lain.

Ortodontis Dr Helen McLean menjelaskan, "ortodontis mencocokkan senyum yang indah dengan gigitan seimbang, (membantu) melindungi gigi dari keausan dan kerusakan dan (memastikan) gigitan nyaman sesuai dengan senyum yang sempurna."

3. Mulai sejak awal

Pediatri dokter gigi Profesor David Manton, menekankan pentingnya melembagakan praktek pembersihan mulut, baik sebelum membawa pulang bayi ke rumah.

Serta mendorong pemberian ASI, Profesor Manton merekomendasikan membangun, "Awal rutinitas pembersihan mulut, bahkan sebelum terjadi erosi pada gigi Anda."

Dia juga menyarankan berhenti mengisap ibu jari, "Sebelum gigi Anda tergerus," dan hanya menggunakan susu dan air dalam cangkir. Lihat dokter gigi untuk saran tentang kesehatan mulut pada bayi dan balita.

4. Menjaga mulut yang sehat

Seorang anggota Komite Kesehatan Mulut untuk ADA, Dr. Derek Lewis mengatakan, "Setiap senyum harus didasarkan pada mulut yang sehat."

Terlalu banyak gula adalah jalur cepat menuju ke arah yang salah. Sementara banyak orang mengkonsumsi gula secara intens, terutama selama sore hari saat waktu minum teh, ditambah wanita yang umumnya melaporkan terjadinya lonjakan konsumsi gula saat hamil (ngidam) dan menyusui. Dr. Lewis memperingatkan bahwa kebiasaan memuaskan keinginan tersebut 'dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi.'

Dia merekomendasikan makanan ringan rendah gula termasuk 'buah, keju, biskuit polos atau yoghurt - dan selalu bilas dengan air keran dan sikat gigi' setelah mengokonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula.

5. Fokus pada kesehatan holistik

Dr. Lena Lejmanoski melakukan banyak operasi restoratif dan mengatakan gigi yang sempurna bukan hanya tentang membuat mereka putih menyilaukan!

"Semua pemutihan berarti adalah bahwa (gigi) putih - tidak bahwa mereka sehat. Orang sering dibedakan oleh celah atau fitur dalam gigi yang unik untuk mereka - itu tidak berarti ada sesuatu yang salah.”

Kunci untuk gigi yang sehat adalah untuk fokus pada gambaran yang lebih besar.

"Ini tidak hanya soal membersihkan semata, tapi itu diet juga. Mulut adalah pintu gerbang bagi kesehatan manusia - jika Anda mengambil sesuatu yang buruk bagi gigi Anda, itu buruk bagi tubuh Anda juga, seperti cola hitam. Ini mempengaruhi seluruh tubuh Anda, dari penyakit gusi hingga penyakit jantung. "